SHANTALA: A MASSAGEM AFETIVA QUE FORTALECE O VÍNCULO ENTRE MÃE E BEBÊ PROMOVENDO SAÚDE E BEM-ESTAR

Em meio às descobertas da maternidade, a busca por formas de fortalecer o vínculo com o bebê e cuidar da sua saúde física e emocional é constante. Uma prática que atravessou séculos e continua ganhando espaço no mundo moderno é a Shantala, uma técnica de massagem indiana que proporciona inúmeros benefícios para os pequenos e suas mães.

O Que é a Shantala?

A Shantala é uma massagem milenar indiana, tradicionalmente passada de mãe para filha, realizada em bebês a partir do primeiro mês de vida. Foi difundida no Ocidente após ser documentada pelo obstetra francês Dr. Frédérick Leboyer, na década de 1970, que se encantou com os efeitos da técnica ao visitar a Índia.

Essa massagem é feita com movimentos suaves e ritmados, respeitando o tempo e as reações do bebê, priorizando sempre o toque afetuoso e a conexão entre quem aplica e a criança.

Quais os Benefícios da Shantala para o Bebê?

1. Alívio de Cólica e Gases

Os movimentos suaves na região abdominal ajudam a reduzir o desconforto causado por cólicas e a favorecer a eliminação de gases.

2. Melhora da Qualidade do Sono

A massagem relaxa o sistema nervoso do bebê, proporcionando noites de sono mais tranquilas e profundas.

3. Estimulação do Desenvolvimento Motor

A Shantala contribui para o fortalecimento muscular e melhora da coordenação motora, já que trabalha as articulações e alonga suavemente o corpo do bebê.

4. Fortalecimento do Sistema Imunológico

Estudos apontam que o toque afetuoso e a massagem estimulam o sistema linfático e favorecem a liberação de hormônios relacionados ao bem-estar.

5. Redução da Ansiedade e Insegurança

O contato pele a pele transmite segurança, conforto e fortalece o vínculo afetivo, essencial para o desenvolvimento emocional saudável da criança.

Benefícios para a Mãe ou Cuidadora

A Shantala não beneficia apenas o bebê. Para a mãe (ou quem realiza a técnica), a massagem é um momento de conexão profunda, capaz de aliviar o estresse, reduzir a ansiedade pós-parto e promover a liberação de ocitocina — hormônio relacionado ao afeto e ao prazer.

Além disso, oferece segurança no cuidado diário com o bebê, fortalecendo o instinto materno e a autoconfiança.

Quando e Como Fazer a Shantala?

A recomendação é iniciar a Shantala a partir do primeiro mês de vida, quando o bebê já está mais adaptado ao ambiente externo. Escolha um momento em que o bebê esteja calmo, alimentado e acordado — geralmente após o banho ou antes de dormir.

O ambiente deve ser aquecido, tranquilo, com luz suave e sem interrupções. Óleos vegetais naturais (como óleo de amêndoas ou semente de uva) podem ser utilizados para facilitar o deslizamento das mãos e proporcionar mais conforto à pele delicada do bebê.

Dica importante: nunca force os movimentos e respeite os sinais do bebê. Se ele chorar ou demonstrar incômodo, suspenda e retome em outro momento.

Contraindicações

A Shantala não deve ser realizada em bebês doentes, febris, com irritações na pele ou recém-vacinados. Sempre consulte o pediatra antes de iniciar a prática, principalmente em casos de condições específicas.

Conclusão

Mais do que uma simples técnica de massagem, a Shantala é um ato de amor e cuidado que acalma, fortalece e conecta mães e bebês. Um ritual de bem-estar que, além de cuidar da saúde física e emocional do pequeno, se transforma em memórias afetivas e vínculos eternos.

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